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Hai bisogno di aumentare rapidamente la massa muscolare? Le barrette proteiche possono essere utilizzate come cibo extra tra i pasti, hanno poco o nessun grasso, pochissimo zucchero e sebbene se hanno molti idrati, l'assunzione di proteine è sufficiente per valerne la pena.Questo tipo di cibo viene solitamente utilizzato dopo l'allenamento e mai prima di andare a dormire, quindi è meglio assorbito e può aiutare il muscolo a crescere meglio.
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