Angebot Sera Benia Verlag GmbH
Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD: CD Standard Audio Format
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Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise – CD: CD Standard Audio Format
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Regeneration {Stress abbauen, neue Energie tanken, innere Ruhe finden} geführte Meditation CD | Entspannungsübung | Gedankenkarussell stoppen | Vergangenheit loslassen
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Schnell einschlafen, tief durchschlafen – Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen} gegen Schlafstörung: CD Standard Audio Format
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Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken – Selbstheilungskräfte aktivieren durch Autogenes Training, Heilreise und Bodyscan
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Nein sagen lernen & Loslassen lernen | geführte Meditation CD {Selbstwert stärken, toxische Beziehung verarbeiten, frei werden von der Vergangenheit, Selbstfürsorge lernen}
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Die Kraft der Gedanken – Positiv denken lernen und bewusst leben durch Achtsamkeitsmeditation / inkl. Autogenes Training {Mentaltraining CD}: CD Standard Audio Format
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Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein {Achtsamkeitsübung, Affirmation, Meditation | Selbstliebe lernen & Selbstbewusstsein stärken}: CD Standard Audio Format
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