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Müssen Sie schnell Muskeln aufbauen? Proteinriegel können als zusätzliche Nahrung zwischen den Mahlzeiten verwendet werden, sie haben wenig oder kein Fett, sehr wenig Zucker und obwohl sie viele Hydrate haben, ist die Proteinaufnahme ausreichend, um es wert zu sein.Diese Art von Essen wird normalerweise nach dem Training und nie vor dem Schlafengehen eingenommen, sodass es besser aufgenommen wird und dem Muskel hilft, besser zu wachsen.
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